2016年末，连州市户籍人口为544636人，比上年末增加10937人，人口密度为204人/平方公里。在总人口中，男性人口有281620人，女性人口有263016人，性别比为107.1。从户籍性质分类看，全市总人口中，城镇人口为149440人，占总人口的比重为27.4%。乡村人口395196人，占全市总人口的72.6%。60岁及以上人口为91739人，占总人口的比重为16.8%；0-17岁人口为114828人，占总人口的21.1%。2016年省内迁入2225人，省外迁入1240人，迁往省内2501人，迁往省外683人。（以上数据来源于公安局户籍人口统计报表）

2016年全市户籍出生人口8344，其中常住人口出生5302，死亡人口2938人。（以上数据来源于卫计局户籍人口统计报表）